9 ting som legene vil at du skal vite om baksiden din

Som kvinner vet vi hvor viktig det er å ta vare på vårevaginas. Men det er på tide at du også viser deg noe kjærlighet. Derfor spurte vi noen av de beste legene - al.k. en kolon og endetarmskirurger (begrepet proktolog brukes ikke lenger!) - hva du trenger å vite om din bak.

'Vi er spesialister på sykdommer ikolon, endetarm og anus, sier Alexis Grucela, MD, kolorektal kirurg og assisterende professor i kirurgi ved NYU Langone Medical Center. 'Dette kan variere fra behandling av ondartede tilstander somtykktarm og endetarmskreft, til kolitt og Crohns sykdom, til godartede analforhold somhemoroider. Og ja ... vi elsker poo-emoji. ' ( Helbred hele kroppen din med Rodales 12-dagers kraftplan for bedre helse . )

Så hva vil disse spesialiserte legene at du skal vite om rumpa? Her er hva de sa.

Noen ganger kvinner som gjør mye avbikini voksingspør om det er greit å vokse rundt anusen, og jeg fraråder det generelt. Det er naturlig å ha hår der, og huden rundt anusen er veldig følsom. Inngrodde hår der er vanskelig å håndtere. Den smarteste tingen å gjøre er å la håret være der. ' - Jean Ashburn, M .D., En kolorektal kirurg ved Cleveland Clinic

'Mange leser, sjekker e-post, spiller på telefonene sine, unnslipper jobben, barna eller livet, eller gjør andre aktiviteter på potten. Detoalettfungerer som en tyngdekraftvaske og hemoroider dine rynker med blod og svulmer av dette. Å begrense tiden på toalettet kan forbedre eller bidra til å forhindre hemorroide symptomer. Prøv meditasjon elleryogai stedet.' —Grucela

'Vi snakker om et delikat område! Den beste måten å rengjøre er med varmt vann. Du trenger ikke å gni og skrubbe - og definitivt ikke noe behov for detantibakteriell såpe. Hopp over babyservietter også; de tetter toaletter og kan forårsake allergiske reaksjoner på den sarte huden i området. ' - Alex Ky, MD, lektor i tykktarms- og endetarmskirurgi / proktologi i Mount Sinai Health System

'Fiberspiller en stor rolle i kolonhelsen - den fyller avføringen din ved å binde vann, og forhindrer problemer som hemoroider og divertikulitt [betennelse i en eller flere små poser i fordøyelseskanalen]. Kvinner under 50 år bør sikte på 25 gram daglig gjennom matvarer som fullkorn, frukt, grønnsaker, bønner og belgfrukter, og nøtter og frø. ' —Amy Lightner, M.D., en a motstandsdyktig professor i kirurgi ved Mayo Clinic College of Medicine

I SLEKT:10 mat å spise når du er forstoppet

'Alles bakside ser ut og er annerledes. Det er også normalt for kvinner, spesielt etter å ha fått barnhudmerker, hemoroider og hovne vev som kan forbli hovne som kanskje ikke vennene dine har. Alle går annerledes gjennom livet og graviditeten - det er ikke noe 'normalt'. Det handler om hva som er normalt for hver enkelt person. Når det er sagt, vær så snill, hvis du er bekymret for en endring i hvordan noe ser ut. ' - Ashburn

I SLEKT:8 bisarre ting som skjer med kroppen din når du er gravid

'Du kan få kreft på steder som aldri ser solen. Sørg for å bli sjekket for melanom - en form forhudkreft—I analområdet ditt, selv om det ikke er utsatt for sollys. ' -Dette

'Smerter og blødninger er vanlige klager fra pasienter. Blødning kan være av mange forskjellige årsaker. Noen ganger er det noe enkelt som hemoroider. Men eventuelle avvik somblod i avføringeneller smerte er vanligvis tegn på at du bør bli evaluert. ' —Bipan Chand, MD, den gastrointestinale minimalt invasive kirurgidirektøren ved Loyola University Medical Center

'Forebyggende tiltak betyr noe. Akkurat som enPap smearser etter abnormiteter i livmorhalsen, en koloskopi ser etter abnormiteter i tykktarmen og endetarmen. Generelt sett burde de fleste ha en koloskopi i en alder av 50. Hvis du har noen betydelig personlig eller familiehistorie av tykktarmskreft, kan den alderen være tidligere. ' —Hånd

I SLEKT:Hva du skal spise for å redusere risikoen for tykktarmskreft

'Ikke se bort fra endringer i tarmvaner på grunn av forlegenhet. Folk som sier 'jeg ville dø av forlegenhet', kan faktisk gjøre det. ' —Randolph Steinhagen, M.D., sjef for kolon- og endetarmskirurgi ved Icahn School of Medicine på Mount Sinai