Hvordan holde håret ditt tynt

'Kan du gi megtynnende hårsom får meg til å se eldre ut? ” sa ingen kvinne noen gang til stylisten. Tykt, levende hår er et kjennetegn på ungdom og vitalitet, og det er grunnen til at vi alle vil ha det. Sjampo-reklame lover oss saftige låser — pluss, se på en hvilken som helst rød løper-begivenhet, og du kan satse på at et flertall av kjendisene rocker utvidelser for å falske den fylden. 'Mange av brudene våre bruker klipsforlengelser av samme grunn som kjendisklientene bruker dem,' bemerker Lauren E. Hack, skjønnhetsguru hos LAUREN + VANESSA , “Fordi håret ditt vil se fantastisk ut.”

Dessverre, når vi legger til flere lys i bursdagskaken, kan håret vårt miste noe av denne saftigheten. 'Når vi eldes, reduseres håret i tetthet, og de enkelte hårstrengene blir tynnere,' sier Tsippora Shainhouse , M.D., en brett-sertifisert hudlege i Beverly Hills og klinisk instruktør ved University of Southern California. Individuelle hårstrenger har en livssyklus på to til syv år, men når vi blir eldre, krymper hårsekken og hårveksten reduseres, sier Shainhouse. 'De produserte hårene blir mye finere, til follikkelen til slutt til og med kan slutte å produsere nye hår,' sier hun. Yikes. Heldigvis er det trinn du kan ta for å bevare strengene dine. Her er fem måter å håndtere tynnende hår på.

1. Fake It ‘Til You Make It
Disse reklamene er ikke fulle av lo. 'Hårtetthet kan være vanskelig å forbedre, men tykkere og volumerende sjampo kan bidra til å gjøre håret mer fyldig og kan til og med få individuelle tråder til å virke tykkere,' sier Shainhouse. Hun anbefaler å bruke en sjampo som L’Oreal Volume Filler Thickening Shampoo ($ 5,), som inneholder patentert teknologi kalt Filloxane, for å legge til litt oomph.

2. Baby Your Strands
Mens vi naturlig mister 60 til 100 hår om dagen, er en vanlig rutine med å vaske,føning, retting og månedlige høydepunkter kan være tøffe for håret ditt og føre til at du gjør detskurmer enn nødvendig - enda mer når vi blir eldre. 'Å aldre hår er mindre elastisk og må behandles med mer forsiktighet,' sier Shainhouse. Hun foreslår å redusere bruken av sterke, tørkende kjemikalier og alkoholbaserte stylingprodukter, og legge til varmebeskyttende spray når du bruker oppvarmet hårverktøy.

3. Fukt, Fukt, Fukt
Du vet hvordan tørre ben på alligatorhud ikke ser like ungdommelige ut som fuktig fuktighet? Det samme gjelder for din 'gjør. 'Å redusere aldersrelatert tørrhet og sprøhet kan redusere hårbrudd, noe som også får håret til å virke mindre tett og tynnere,' forklarer Shainhouse. Hodebunnen vår produserer mindre naturlige oljer når vi eldes, så gi hodet en hjelpende hånd ved å bruke en fuktighetsgivende balsam , hårmaske eller oljebehandling for å etterfylle oljer i hårstangen. En av våre favorittbehandlinger: Ouai behandlingsmaske ($ 32,).

4. Popp en pille
Selv om det ikke er en magisk pille som automatisk gir deg saftige låser, finnes det orale kosttilskudd som kan hjelpe deg med å bygge sterkere, tykkere hår over tid. Shainhouse anbefaler å lete etter kosttilskudd av høy kvalitetbiotin, silika eller hestestert, som har blitt vist i studier for å fremme hårvekst og fylde. Ett alternativ er Viviscal ($ 47 for en månedsforsyning,).

5. Se et dok
Mens tynning av hår ofte er aldersrelatert, kan det også være et tegn på mangel. - Det er ikke uvanlig at aldrende kvinner utvikler segjernmangelanemi, skjoldbrusk sykdom, eller har lave vitamin D-nivåer, ”sier Shainhouse. 'Hver av disse forholdene kan bidra til tynning av hår, tap og dårlig hårvekst.' Besøk hudlege eller primærlege for å gjøre en blodprøve for å se etter disse manglene.