4 krydder som kan hjelpe deg med å gå ned i vekt
Legg til disse krydderne i måltidet neste gang du vil kaste noen kilo.
Les MerDe nøyaktige trinnene som hjalp meg med å miste 80 pund
Når Elisha Villanueva skjønte hva IKKE fungerte, droppet hun den ekstra vekten for godt.
Les Mer4 matvarer som brenner magefett
Hvis du stiller inn i kroppens naturlige spisesteds- og søvnplaner, kan du faktisk - til slutt - si 'farvel' til magen.
Les MerDen skumle sannheten om vekttapsprodukter som inneholder biepollen
Denne ingrediensen høres så naturlig ut, men bivirkningene er ganske alarmerende.
Les MerHva du trenger å vite om å gjøre pilates for vekttap
Det er mulig å gå ned i vekt ved å gjøre Pilates — så lenge du gjør det riktig og med riktig instruktør. Her er hva trenere og ernæringseksperter sier at du trenger å vite om Pilates for vekttap.
Les Mer3 fantastiske juice for vekttap
Å nyte en juice med et måltid eller som en matbit kan hjelpe deg med å redusere størrelsen - spesielt hvis du nipper til en som inneholder vekttapfremmende ingredienser, som alle oppskriftene nedenfor fra The Juice Generation: 100 Oppskrifter for ferske juice og Superfood Smoothies .
Les Mer6 grunner til at du ikke skal sulte deg etter å ha overgitt deg
Finn ut alle årsakene til at du ikke bør gå i superbegrensende modus etter å ha spist for mye.
Les Mer9 Små ting Ernæringsfysiologer gjør når de har lyst til å spise ute av kjedsomhet
Finn ut hvordan R.D.s takler munchies når de kjeder seg og vil snack.
Les MerHvor mye vekt kan du virkelig miste på 1 uke?
Hvor mye vekt du kan gå ned i løpet av en uke, avhenger av en rekke faktorer, fra metabolsk hastighet, muskelmasse, hormoner og mer. Her forklarer RD og trenere.
Les Mer'Hvordan kan jeg få vekt på en sunn måte?'
Beklager — det kommer ikke til å bli en is gratis for alle
Les Mer10 kvinner forteller hvordan løping hjalp dem med å miste vekt for godt
Finn ut hvordan disse kvinnene gikk ned i vekt ved å bruke løping som deres viktigste treningsform.
Les MerSannheten om hvorvidt kvinner i stor størrelse faktisk er usunne
Cheryl Tiegs kom med kommentarer om pluss-størrelse modell Ashley Grahams vekt. En ernæringsfysiolog veier inn om det å være pluss størrelse betyr at du er usunn.
Les MerDe 6 beste isene for vekttap, ifølge ernæringseksperter
Disse frosne godbitene kutter cals og fett uten å ofre smaken - slik at du kan ta en skje og fortsatt slanke deg.
Les Mer4 overraskende ting som kan øke appetitten din
Selv om du generelt er i tråd med å spise M.O., er det noen mindre åpenbare faktorer som påvirker appetitten din, som du kanskje ikke engang er klar over. Lisa Young, Ph.D., R.D., forfatter av The Portion Teller Plan, forklarer fire overraskende ting som kan gjøre deg sulten. Vokt dere for disse snike vekttapssperringene.
Les MerHva er Whole30 dietten, og bør du prøve det?
Mange har prøvd Whole30 dietten for vekttap — men hva er Whole30, akkurat? Og hva spiser du? Her er alt å vite, fra mat til regler
Les Mer'How I Lost 85 Pounds of Baby Weight by Hula-Hooping'
Cori Magnotta var den typen person som ikke klarte å holde seg i en treningsrutine - før hun oppdaget Hula-Hooping.
Les Mer'En' lat 'versjon av Keto-dietten hjalp meg med å miste nesten 150 pund'
Kimberly Powell sier at lat keto og skitten keto-diett hjalp henne med å miste 143 pund etter å ha født tvillinger. Slik gikk hun fra 320 pund til 177 på keto-dietten.
Les Mer7 Smoothie-feil som gjør at du går opp i vekt
Klipp dem ut for å gjøre smoothievanen sunnere.
Les MerChipotle lanserte nettopp nye Keto-, Paleo- og Whole30-boller - men hvordan er ernæringen?
Chipotle lanserte nettopp fire nye diett-spesifikke boller: keto, Whole30, paleo og dobbeltprotein. Her er hva som er i hver bolle, og hvordan ernæringen stabler seg.
Les Mer6 måter å forbrenne flere kalorier på en romaskin
Slik forbrenner du mer fett og kalorier på romaskinen og går ned i vekt.
Les Mer